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El blog de Caredent

Consejos dentales

Alimentos malos para la sensibilidad dental

Puede que mucha gente no tenga en cuenta la sensibilidad dental como un problema de gran importancia en lo referente
a los dientes y, comparado con los derivados de la falta de higiene, que puede acarrear desastres en nuestra boca como el deterioro de
los dientes e incluso la pérdida de piezas dentales, está claro que no es tan grave. Pero para la gente que padece de sensibilidad dental
sí que es un problema, pues la molestia constante e incluso el dolor que se genera crea una gran sensación de malestar que afecta a todas
las actividades que realizamos a lo largo del día.

Hay varios factores que desembocan en la sensibilidad de nuestros dientes, como el estrés, que provoca el rechinado y apretado de las mandíbulas
durante el día o la noche; o un cepillado incorrecto, ya sea por movimientos agresivos o por la elección de un cepillo demasiado duro.
Pero existe otro factor determinante que provoca este fenómeno en los dientes: la comida.

¿Qué alimentos provocan la sensibilidad dental?

Hay tres factores importantes que caracterizan a los alimentos que producen sensibilidad dental:

  • La acidez

Los alimentos que contienen ácido en su composición, como son algunas frutas y cítricos como la fresa, el limón o la naranja,
o determinados refrescos; así como alimentos enlatados que utilizan cítricos para su conservación; corroen la fina capa protectora
que recubre los dientes, que se llama dentina, y dejan las fibras nerviosas del diente al descubierto.

  • El azúcar

Los alimentos que contienen azúcar también causan la erosión de la dentina y, como en el caso de los ácidos, pueden provocar la caries.

  • La temperatura

Los alimentos excesivamente fríos o excesivamente calientes, al entrar en contacto con las fibras nerviosas expuestas debido al deterioro de la dentina, estimulan el nervio y causan dolor.

¿Qué debemos hacer para evitar la sensibilidad dental?

  • Utilizar un cepillo del tipo suave. Además, es recomendable dejar pasar unos 10 minutos entre la ingesta de alimentos ácidos y el cepillado.
  • Usar pasta de dientes especial, que contenga desensibilizantes en su composición como el nitrato de potasio, así como elementos como la hidroxiapatita, que refuerza el esmalte y sella las zonas expuestas por la erosión.
  • Implementar la rutina diaria de cepillado con un colutorio especial para dientes sensibles, ya que estos productos cubren espacios a los que el cepillado no llega.
  • Visitar tu clínica dental de manera periódica e informarle de cualquier cambio en el estado de nuestra boca y dientes.

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Mantén limpio tu cepillo de dientes

Aprovecha estos consejos que te vamos a mostrar y mejorarás la eficacia del cepillado así como asegurarte
que tu cepillo esté libre de gérmenes.

Nuestro cepillo de dientes es algo vital para nosotros o
por lo menos debería serlo. Debido a que nuestra boca es la parte más sensible de nuestro cuerpo y tiende a infectarse con facilidad,
el cepillado diario es una de las pocas armas que tenemos para combatirlos. De esta forma, un cepillo limpio, implica un
cepillado eficaz y un menor riesgo de infecciones.

Por ello, queremos ayudarte con unos simples consejos a mantener tu cepillo siempre en las mejores condiciones.

Consejos para limpiar tu cepillo de dientes

En primer lugar hay que tener en cuenta que a pesar de estar en permanente contacto con el agua,
nuestro cepillo de dientes, pueden vivir gérmenes, bacterias, e incluso hongos durante meses.

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¿Por qué usar colutorio?

Un colutorio es una solución líquida acuosa o hidroalcohólica con los mismos principios activos
que las pastas dentífricas pero en concentraciones más bajas. Es decir, pueden contener flúor si el colutorio
está destinado a la prevención de la caries, o agentes antisépticos
o cicatrizantes si se destinan a la prevención de la gingivitis.

Por tanto, los colutorios dentales se conocen como un buen complemento en la higiene dental,
pero no debe ser usado como un sustituto. No obstante, es muy válido su uso en ocasiones como postoperatorios,
también en casos específicos como el de los portadores de dentaduras postizas, o en casos extremos en que sea dificultosa la utilización del cepillo.

Beneficios del colutorio:

Uno de los beneficios principales que aporta el uso de colutorios , es el de reforzar la higiene bucal , específicamente después del cepillado termina de elimnar las bacterias circundantes en la cavidad bucal , proporcionando además un aliento fresco y agradable por mayor tiempo.

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5 Consejos para iniciar el año con una mejor higiene bucal

El inicio de un año siempre puede servir como motivación para comenzar a plantearse nuevas metas y
cosas pendientes por hacer , en este caso , preocuparse por la salud bucal es también indispensable, por eso traemos 5 recomendaciones
para poner en marcha un plan que mejore notablemente tu higiene bucal , la salud y apariencia de tus dientes.

1. Acude a tu especialista

Este tipo de limpiezas son indispensable por lo menos cada 6 meses, pues eliminará todos
los restos de placa dental
, que con el cepillado tradicional no se ha eliminado, proporcionando una nueva sensación de
limpieza y evitando la irritación de las encías.

2. Aplicar una correcta técnica de cepillado

El utilizar  una correcta técnica de cepillado mantendrá tus dientes limpios, y evitará
cualquier tipo de enfermedad buca
l, además de que mantendrás un aliento fresco, el cepillado debe ser 3 veces al día durante
al menos 5 minutos, se debe usar un cepillo de cerdas suaves que evite lesionar las encías.

3. Uso de hilo dental y enjuague bucal

El complementar una buena técnica de cepillado con hilo dental y enjuague bucal, reforzará la limpieza
en tu cavidad bucal, el hilo dental podrá eliminar los restos de placa bacteriana en zonas interdentales donde no
puede llegar el cepillo, y el enjuague bucal eliminará el resto de las bacterias circundantes, además de proporcionar un aliento fresco más duradero.

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Soluciones para superar el miedo al dentista

Generalmente  suelen verse innumerables casos en los que las personas temen ir al dentista pues les genera cierto
tipo de ansiedad, y van evitándolo  a lo largo de los años, esto perjudica notablemente la salud bucal del paciente, y comienzan a aparecer
las enfermedades de la cavidad bucal. 
Por esta razón os explicamos que hacer si este es vuestro caso , y que tipo de soluciones existen
para saber manejar la situación y que tipo de acciones se deben tomar al respecto.

¿Qué origina el miedo al dentista?

La mayoría de las veces viene asociado al dolor, siendo este reforzado por aquellas malas experiencias
anteriores
, casi siempre las ocurridas durante la infancia, los pinchazos de la anestesia;  la incomodidad que produce tener la boca
abierta por largo tiempo y la incertidumbre que surge al no saber  lo que le van hacer.

Los profesionales de la odontología son totalmente conscientes de ese miedo que suelen tener sus pacientes,
y para poder enfrentarlo se forman, pero ¿Qué podrían hacer los pacientes para superar esa ansiedad o miedo al momento de visitar al dentista?:

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Como mantener los dientes sanos durante la Navidad

Todo el mundo quiere disfrutar de unos dientes sanos en Navidad para lucir la mejor de las sonrisas. Sin embargo, esta época es, por excelencia, la de más abusos gastronómicos, sobre todo por culpa de los dulces navideños. El turrón, el mazapán, el roscón de Reyes… Cuando los ponen sobre la mesa es imposible no picar. Esto no sólo afecta a nuestro temor a ponernos sobre la báscula, sino que también tiene consecuencias en nuestros dientes. De hecho, en invierno, en concreto en Navidad, es cuando nuestros dientes sufren más.

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¿Masticar chicle ayuda a mantener una buena higiene bucal?

 

Existen diferentes opiniones con respecto al hábito de masticar chicle, lo que si es cierto es que tiene más beneficios para
tus dientes  de los que crees,  la condición de estos beneficios es que no contengan azúcar, y es que actualmente existe una gran variedad de marcas de “chicle”
que no contienen azúcar.

El chicle y sus beneficios

Uno de los principales beneficios que tienen es que aumenta el flujo de la saliva, lo que permite neutralizar los
ácidos provocados por alimentos y bebidas que se ingieren
.  De esta forma la saliva aporta fosfato y calcio, y estos traen muchos beneficios
para los dientes.

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10 consejos importantes sobre el blanqueamiento dental

El blanqueamiento dental es un tratamiento muy solicitado en el mundo de la odontología, siempre debe ser supervisado por un profesional,
para evitar cualquier daño, a continuación les damos algunos consejos a tener en cuenta:

Consejos para un correcto blanqueamiento dental:

1.- Un blanqueamiento dental es un tratamiento odontológico, no es un tratamiento totalmente estético
que se puede realizar en cualquier lugar. Es un Procedimiento a través del cual se podría modificar el color de los dientes,
cambiándolos a tonalidades más claras, es un caso que debe ser supervisado por un profesional de la odontología para evitar
cualquier complicación.

2.- El profesional seleccionará la técnica para realizar el procedimiento: tratamiento en
la consulta o domiciliario
, en casa, auto aplicándose blanqueadores,  aunque siempre bajo el control estricto por parte del odontólogo.
Podrá visitar al especialista según la condición del tipo de blanqueamiento (semanal, o quincenal).

3.-  El profesional debe realizar un diagnóstico previo, y  posteriormente controlar  que todo funcione
correctamente
, proteger las encías tejidos blandos y dientes durante el tratamiento que no se está utilizando demasiada cantidad
de producto y que siga el tratamiento de forma directa.

4.- El procedimiento  casi nunca suele ser doloroso, pero existen casos en los que el paciente
suele tener sensibilidad extrema, en este tipo de situaciones podría manifestarse un poco de dolor, pero se produce como
la sensibilidad a un helado o a una bebida  fría.
Esto suele ser momentáneo y se soluciona de forma espontánea. Se puede tratar con colutorios o pastas desensibilizantes

5.-  En ocasiones suele decirse que este tipo de tratamientos daña el esmalte, pero siguiendo las instrucciones
de un especialista y realizándolo de la forma correcta, tras un previo diagnóstico, no tendría por qué ocasionar daños.

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